Jak zapobiegać rozstępom w czasie ciąży?

Dobry krem na rozstępy to produkt, który każda przyszła i świeżo upieczona mama powinna mieć na swojej półce z kosmetykami. Jednocześnie warto pamiętać, że dużo łatwiejsza jest profilaktyka rozstępów, niż ich późniejsze rozjaśnianie, dlatego należy zacząć działać jak najszybciej. Oto kilka wskazówek, które podpowiadają, jak uniknąć rozstępów.

Czym są rozstępy?

Rozstępy to zmiany skórne przypominające tygrysie paski, pojawiające się głównie na udach, pośladkach, brzuchu i biodrach, a czasami także na piersiach. Powstają one w wyniku nagłego przyrostu masy ciała i rozciągnięcia naskórka do tego stopnia, w którym włókna kolagenowe i elastynowe nie są w stanie regenerować skóry wystarczająco szybko. Włókna kolagenowe i elastynowe ulegają rozerwaniu, a struktura skóry zmienia się. Miejsca dotknięte rozstępami są przesuszone, swędzące i podrażnione, a same zmiany w pierwszej fazie mają intensywny, czerwony kolor i są w rzeczywistości zaognionym stanem zapalnym.

Pierwszą fazę powstawania rozstępów nazywamy więc fazą zapalną, która trwać może nawet około sześciu miesięcy. Kolejna faza rozstępów, nazywana fazą zanikową powoduje blednięcie zmian, ich uspokojenie i wejście w etap ich bliznowacenia.

Rozstępy w ciąży - dlaczego się pojawiają?

Ciało kobiety ciężarnej oraz jej gospodarka hormonalna bardzo się zmieniają, aby zaspokoić wszystkie potrzeby rozwijającego się w łonie płodu. Niektóre zmiany zachodzą jednak tak szybko, że powodują zauważalne i dokuczliwe „skutki uboczne” w postaci pogorszonego samopoczucia, huśtawek nastrojów, bólów głowy i innych dolegliwości. Również kondycja skóry może się pogorszyć, choć warto pamiętać, że decydują o tym różne czynniki (na przykład wiek), a także indywidualne predyspozycje. Faktem jest, że rozciąganie się skóry w czasie ciąży sprzyja zrywaniu się włókien kolagenowych, czego skutkiem są rozstępy po ciąży. Typowym miejscem ich powstawania jest brzuch, ale mogą też pojawić się na biodrach, pośladkach, udach, piersiach. Z początku mają czerwony lub sinawy odcień, z czasem jaśnieją, lecz mimo to są widoczne. Wiele kobiet zastanawia się więc, jak pozbyć się rozstępów lub przynajmniej ograniczyć ich widoczność. Na szczęście jest na to kilka metod.

Rozstępy - profilaktyka: kilka podstawowych zasad, o których trzeba pamiętać

Zanim dowiesz się, jak uniknąć rozstępów w ciąży dzięki specjalistycznym preparatom, pamiętaj, że:

  • Kobiety, które przed ciążą regularnie o siebie dbają, z reguły borykają się z mniejszymi problemami skórnymi niż te, dla których codzienne zabiegi stanowią kwestię marginalną. Dlatego zatroszcz się o stan skóry, jeszcze zanim zajdziesz w ciążę: dbaj o jej nawilżanie, natłuszczanie, systematycznie masuj ciało, dużo się ruszaj i pamiętaj o zdrowej diecie.
  • Jeśli już jesteś w ciąży, znajdź sposób na rozstępy, który pomoże im zapobiegać już na wczesnym etapie. Zwróć przy tym uwagę, czy preparat, po który sięgasz, jest przeznaczony dla kobiet ciężarnych. Używając kosmetyków, pamiętaj o bezpieczeństwie płodu i stosuj je zgodnie z rekomendacjami producenta.
  • Kontynuuj zwalczanie rozstępów także po ciąży, aby aktywnie wspierać kondycję skóry.

 

Pamiętaj o regularności!

Pielęgnacja skóry na co dzień od najmłodszych lat ma ogromne znaczenie i przynosi efekty w kolejnych etapach życia. Regularne nawilżanie i natłuszczanie skóry pozwala zapewnić jej odpowiednią ilość składników odżywczych, koniecznych do prawidłowej regeneracji, co w trakcie ciąży ma istotne znaczenie. Skóra, o którą dbamy codziennie, profilaktycznie wzmacniając jej naturalne mechanizmy obronne, jest bardziej odporna na takie czynniki, jak rozciąganie lub bodźce zewnętrzne - alergeny, otarcia, zanieczyszczenia i zmienne temperatury. Jędrna i dobrze odżywiona skóra jest także mniej podatna na powstawanie cellulitu. Warto więc zatroszczyć się o nią kompleksowo, zarówno poprzez dietę i nawadnianie organizmu, a także od zewnątrz, na przykład poprzez wykonywane pod prysznicem masaże. W trakcie ciąży masaż skóry powinien koncentrować się na okolicy bioder, pośladków i ud. Jeśli chodzi o brzuch, to zawsze aplikuj kosmetyki bardzo delikatnie, a najlepiej skonsultuj się z lekarzem, czy nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Po kąpieli możesz opłukać brzuch chłodną (ale nie bardzo zimną) wodą, co pozytywnie wpływa na jedność skóry.

Zdrowe nawyki przyszłej mamy

Poza codzienną pielęgnacją przy pomocy kosmetyków, istotną rolę odgrywa także regularna aktywność fizyczna, korzystna dla skóry dieta - bogata w zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, witaminy i minerały, a ograniczająca produkty wysoko przetworzone, cukry proste i stosowaną w nadmiarze sól. Rezygnacja z używek i zdrowy, regularny sen również wpływają pozytywnie na stan skóry, zwiększając jej odporność i spowalniając procesy starzeniowe.

Krem przeciw rozstępom w ciąży - jaki wybrać?

Olejek na rozstępy, maść na rozstępy, serum, krem, balsam, masło - wybór kosmetyków, które mają przeciwdziałać rozstępom jest bardzo szeroki. Nic więc dziwnego, że przyszłe mamy bywają zagubione w tej kwestii.

Skoro przyczyną rozstępów jest pękanie włókien kolagenowych, na czas ciąży potrzebny jest preparat wzmacniający strukturę skóry. Takie działanie wykazują dermokosmetyki wchodzące w skład linii Pharmaceris M.

Profesjonalny krem - podstawa profilaktyki

Do profilaktyki przeciw rozstępom świetnie sprawdzi się KREM ZAPOBIEGAJĄCY ROZSTĘPOM wzmacniający strukturę skóry FOLIACTI™. Krem FOLIACTI™ zwiększa odporność skóry na skutki zwiększenia masy ciała w ciąży i ogólne wahania wagi u wszystkich osób chcących zapobiegać rozstępom. Preparat FOLIACTI™ ze względu na odpowiedzialność marki Pharmaceris zalecany jest do stosowania przez kobiety w ciąży od jej 4. miesiąca - z troski o bezpieczny przebieg ciąży ze względu na działanie zgodne z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, która do 3 miesiąca ciąży nie zaleca uciskania brzucha.

Krem należy stosować dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Aplikację kremu można połączyć z masażem skóry, poprawiającym mikrokrążenie, pobudzając jej regenerację i dodatkowo wzmacniając działanie preparatu. Kwas foliowy w kremie zapobiegającym rozstępom pobudza produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra staje się bardziej odporna na rozciąganie. Co więcej, zawarty w nim fitokompleks pomaga zapobiegać odkładaniu się tkanki tłuszczowej w typowych miejscach (brzuch, biodra, pośladki) oraz regeneruje skórę. Olej bawełniany i witamina E dodatkowo odżywiają skórę i pomagają utrzymać jej naturalny poziom nawilżenia. Specjalistyczny krem na rozstępy Pharmaceris FOLIACTI™ posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka.

Zadbaj o siebie po porodzie - rozjaśnianie już istniejących rozstępów

Drugim produktem z linii jest preparat zmniejszający już istniejące rozstępy i blizny poporodowe - TOCOREDUCT FORTETM. Pojawiające się rozstępy znajdują się w tak zwanej fazie zapalnej - skóra jest podrażniona, a same zmiany mogą mieć intensywny, czerwony kolor. Krem TOCOREDUCT FORTETM pomaga zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć etap tak zwanej fazy zanikowej, czyli momentu, w którym rozstępy bledną i stają się mniej widoczne, a skóra odzyskuje komfort. Dzięki opracowanej przez naukowców Pharmaceris nowoczesnej recepturze krem łączy w sobie pielęgnującą skórę witaminę E z peptydem pobudzającym syntezę białek i regenerację skóry,. Ta kombinacja sprawia, że regularne stosowanie preparatu szybko przynosi widoczne efekty. Zawartość masła shea w formule kremu TOCOREDUCT FORTETM zapewnia skórze naturalne odżywienie i natłuszczenie, pozostawiając ją miękką, także na tkance bliznowatej powstałej w wyniku porodu lub innych zabiegów. Dzięki kompleksowi Leukine-Barrier, krem tworzy naturalną barierę wzmacniającą system immunologiczny skóry, czyli jej odporność na działanie czynników zewnętrznych wywołujących wysypki, podrażnienia i inne reakcje kontaktowe. Preparat TOCOREDUCT FORTETM przywraca skórze komfort i gładkość.

Dlaczego warto wybrać dermokosmetyki Pharmaceris?

Dermokosmetyki z linii Pharmaceris M zapewniają bezpieczną pielęgnację skóry kobiet w ciąży i karmiących, dbając o ich komfort w tym etapie życia. Wzmożona produkcja hormonów - estrogenów i związane z tym widoczne i odczuwalne zmiany w ciele: zwiększenie jego masy, rozciąganie tkanki skórnej na brzuchu i piersiach, powodują osłabienie naskórka, naruszenie struktur skóry i powstawanie rozstępów. Linia Pharmaceris M pomaga zadbać o skórę w okresie tych intensywnych przemian i złagodzić ich skutki, a stosowana profilaktycznie - pomoże skórze przygotować się na nie. W linii dermokosmetyków Pharmaceris M znajdziemy zarówno preparaty na rozstępy, jak i zmniejszające widoczność blizn.

Rozstępy to nie tylko problem ciężarnych!

Seria Pharmaceris M, pomimo iż przeznaczona jest dla kobiet w ciąży, odpowiednia będzie także dla wszystkich osób, borykających się z problemem blizn i rozstępów, które mogą być spowodowane:

  • zabiegami operacyjnymi,
  • szybką utratą lub zwiększeniem masy ciała w wyniku diety lub problemów zdrowotnych,
  • przemianami zachodzącymi w okresie dojrzewania,
  • intensywnymi, zwiększającymi masę mięśniową ćwiczeniami fizycznymi.

 

Bezpieczeństwo to dla nas priorytet!

W składzie dermokosmetyków Pharmaceris M znajdziemy kwas foliowy, wykorzystywany w tej serii preparatów po raz pierwszy w Polsce, a także witaminę E, wykazującą intensywnie odbudowujące, nawilżające i odżywiające skórę właściwości. Linia Pharmaceris M polecana jest przez ginekologów i położników, a jej skuteczność przebadano dermatologicznie i klinicznie pod kątem tolerancji przez skórę i wysokiej skuteczności.

Z powyższych sposobów na rozstępy mogą korzystać wszystkie osoby, które walczą z tymi zmianami skórnymi lub chcą uniknąć ich w przyszłości.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania:

Czy można całkowicie pozbyć się rozstępów?

Powstałe już rozstępy nie znikną całkowicie, można jednak zmniejszyć ich widoczność dzięki pielęgnacji profilaktycznej i niwelowaniu już powstałych zmian. Oczywiście istnieją także zabiegi kosmetologii i medycyny estetycznej, jednak najlepsze efekty przynoszą one w przypadku zmniejszania ekstremalnych zmian, nie usuwając całkowicie problemu. Na rozstępy najlepiej zadziała regularna pielęgnacja i akceptacja stanu rzeczy, do jakiego będziemy w stanie zmniejszyć ich widoczność.

Czy rozstępy mogą pojawić się u nastolatka?

Tak, w okresie dojrzewania i szybkiego wzrostu ciała oraz przyrostu masy mięśniowej mogą pojawić się rozstępy. Schemat postępowania jest taki sam, jak w przypadku rozstępów spowodowanych okresem ciążowym. Preparaty przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży można z powodzeniem stosować u wszystkich osób dotkniętych tymi zmianami. Nie jest jednak odwrotnie. Preparaty stosowane przez kobiety w ciąży muszą posiadać atest i dopuszczenie do stosowania przez ciężarne, ze względu na bezpieczeństwo dziecka i przyszłej mamy.

Jak długo rozstępy są wyraźnie czerwone? Kiedy zaczną znikać?

Faza zapalna rozwoju rozstępów trwa do 6 miesięcy, faza bliznowacenie zmian - do kolejnych sześciu. Po około roku od powstania rozstępów można wykonywać zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii mające na celu zmniejszenie widoczności zmian - pielęgnację profilaktyczną i zmniejszającą powstałe już zmiany można wprowadzić niezależnie od etapu rozwoju rozstępów.

Zapytaj lekarza

LEK. MED.

Marta Jeziorska

Masz problem ze skórą?
Masz pytania dotyczące produktów Pharmaceris?
Nie jesteś pewna jak właściwie pielęgnować swoją skórę?

marta_jeziorska